健康食品についての記事一覧

• アーモンドを食べて女子力アップ

  

  ビタミンEや食物繊維、カルシウムなど、健康な体をつくるために欠かせない栄養素が含まれている「アーモンド」。ダイエットにも効果があると話題で、女性に人気のナッツです。中央アジアでは古くから、保存食や滋養強壮食として重宝されていました。その効能は、老化防止や生活習慣病を予防する効果があります。また、便秘解消、冷え性改善、女性ホルモンの働きを正常にする作用があり、...